Скамья для пресса, жима, стойки под штангу

Инвентарь для пресса

Скамьи для жима и пресса, представляет собой важный атрибут для поддержания собственного внешнего вида и без которого невозможно достичь эффективности от тренировок. Собираясь купить регулируемую модель, обратите внимание на её главные достоинства и недостатки.

Каждый спортивный инвентарь имеет собственные особенности. При создании скамьи на пресс в домашних условиях, ортопедические показатели не учитываются, а значит и главные характеристики скамьи не учтены. Универсальный инвентарь создается и отлично качает пресс в соответствии со всеми требованиями и может использоваться даже в домашних условиях.

Силовая для жима

Каждый спортсмен, занимающийся прокачкой серьезно – должен купить скамью для жима, на пресс и штангу. С помощью скамьи можно выполнять, заниматься упражнениями, поднимать гантели под наклоном и углом до 45 градусов, прорабатывая определенную группу мышц. Такое оборудование изготавливается по стандартным размерам и может использоваться для прокачки мышц живота и спины. Существует несколько типов, используемых в спортзалах и в домашней обстановке:

Горизонтальная скамья для пресса – с помощью нее можно распределить нагрузку не только на живот, но и на спину;

Изогнутая скамья – пригодится для растяжки мышц и суставов. Не желательна спортсменам, которые ранее имели какие-либо травмы спины. В таком случае, горизонтальная выигрывает.

Скамьи используются не только для пауэрлифтинга, но и отлично подойдет для фитнеса и занятий для девушек и без подъема штанги.

Инвентарь для жима бывает  узкопрофильная и многофункциональная. Вторая считается профессиональной моделью и используется даже Олимпийскими чемпионами. Первая предназначена на проработки отдельных частей тела: пресса, спины, работы со спортивным инвентарем – штангой и гантелями.

Характеристики и особенности

Оборудование для жима штанги должно обладать такими преимуществами:

Оптимальная ширина. Чем шире скамья, тем удобнее вы сможете расположиться на тренажере со штангой;

Размер. Для установки в домашних условиях, нужно выбрать небольшую модель;

Регулировка и универсальность. Возможность менять высоту упоров влияет на занятия. Если этой функции нет, то эффективность от тренировок в разы снизится;

Поверхность лежака должна быть матовой, в противном случае спортсмен будет постоянно скатываться. Заниматься при таких обстоятельствах неудобно, особенно если в руках снаряд;

Набивка мягкая, чтобы не передавливать сосуды и связки.

Все эти параметры существенно влияют на дальнейшую возможность занятий и их качество.

Как выбрать скамью под штангу

Это обязательный инвентарь на жим лежа. Это инвентарь с полужестким покрытием, специальной стойкой для штанги. Разделяется на три категории: горизонтальная без регулировки, наклонная со спинкой, фиксированная.

Первый тип применим только для жима лежа. Полужесткая конструкция не позволяет спортсмену менять положение и настраивать высоту. Второй тип – позволит сменить угол и упор. Таким образом, спортсмен может усилить или снизить нагрузку, которая оказывается на мышцы. Третья разновидность – фиксированную спинку можно регулироваться в обе стороны. Обратный наклон позволит выполнять упражнения головой вниз, под углом в 30-45 градусов.

Это именно тот инвентарь, где вы сможете прокачать грудь и пресс, не увеличивая при этом нагрузку на спину. Практически универсальная модель, подходящая профессионалам и новичкам.

1. На какие параметры следует обратить внимание
2. Оптимальная высота. Составляет не более 30 см от уровня пола;
3. Ширина может меняться от комплекции спортсмена. Существуют определенные нормы и стандарты, используемые практически в любом оборудовании;
4. Спаренная или составная стойка;
5. Прочный каркас выполненный из металла и поверхность лежака из прочного дерева;
6. Фиксация. Для инвентаря обязательно должны быть фиксатор.
7. Отзывы покупателей.

Где купить спорт-инвентарь для упражнений лежа

Модели скамьи для пресса в каталоге обладают повышенными характеристиками прочности и надежности. Покупая в интернет-магазине спортивный инвентарь (тренажёр для пресса) на gantel.by, вы существенно экономите на общей стоимости. Приобрести у нас вы сможете дешево скамьи для пресса>> или для жима, при этом тренажер прослужит вам достаточно долго. Домашние многофункциональные тренажеры от популярных производителей легко складываются и абсолютно не занимают места в домашних условиях. Спортсмен может заниматься с грифом, проводить тренировки и использовать оборудование по своему назначению. Представленное оборудование поможет выполнить гиперэкстензию, французский жим и другие упражнения.